Depression Selbsthilfeforum

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Depression Selbsthilfeforum & Psychologieforum mit Chat

Depressionen sind mittlerweile regelrecht zu einer Volkskrankheit geworden. Widrige Lebensumstände, Stress, Druck, der ganz alltägliche Wahnsinn. Und irgendwann verdunkelt sich das eigene Sein, die Tränen fließen vielleicht häufiger oder man empfindet sich gänzlich gefühllos. Das Leben erscheint zunehmend freudloser und schwerer, ganz so, als habe sich ein dunkler Schatten auf das eigene Dasein herabgesenkt. Das Spektrum der Depressionen ist breit gefächert und zeigt sich in unterschiedlichen Ausprägungen. Immer jedoch ist eine Depression eine große Belastung für den Betroffenen, der sich oftmals einsam, verlassen und besonders unverstanden fühlt, in seiner neuen, tristen Lebenslage.

Häufig kommen der Verlust der Arbeitsfähigkeit und damit einhergehend auch noch finanzielle Probleme hinzu. Die Lage verschärft sich zusehends und der an Depressionen Erkrankte sieht sich einem regelrechten  Gebirge an Problemstellungen gegenüber, die seine niedergedrückte Stimmung noch weiter vertiefen. Hilfe von außen gestaltet sich u. U. schwierig, weil Therapeuten und Therapieplätze rar sind und lange Wartelisten existieren. So, wie das Gesundheitssystem auf physischem Sektor ausgelastet bis überlastet ist, so ist das auch in punkto psychischer Hilfsangebote der Fall.

Volkskrankheit Depression :: Thema im Selbsthilfeforum

 

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In vielen Fällen sind Wartezeiten lang und die Erfolge einer medikamentösen Behandlung oder einer Psychotherapie stellen sich mitunter erst längerfristig ein. In der Zwischenzeit muss ein Betroffener mit seiner Erkrankung irgendwie umgehen lernen. Hier setzt das Angebot eines Selbsthilfeforums an und versucht Hilfestellung zu geben.

Einige passende Themen aus unserem Selbsthilfeforum Depression:

Depressionen und der Alltag von alleine stehenden Menschen

Das Gefühl erdrückt zu werden

Antriebsschwäche – Prokrastination – Aufschieberitis

Sozialkompetenz trainieren?

Therapieplatz finden

Psychotherapie: Schlechte Erfahrungen mit Therapeuten

Was ist (effektive) Hilfe / Selbsthilfe?

Psychotherapie – welcher Therapeut passt zu mir?

Therapieschäden: Wenn der Therapeut Fehler macht

Zusätzlich gibt es ein spezialisiertes Forum für Psychoedukation

Psychoedukation – Psychohygiene & Psychotherapie

Psychotherapie, Psychiatrie und Psychosomatik. Sowie alles was man selbst im Alltag für sich tun kann. Therapie in Eigenregie. Leitsätze, Affirmationen, mentale Übungen, Entspannung und autodidaktische Weiterbildung in punkto psychischer Verfasstheit. Freier Austausch, Tipps und Themendiskussionen; rund um professionelle Therapien und eine gute Selbstfürsorge.

Einige ausgewählte Themen aus diesem Forum:

Meine tägliche Affirmation

DIY – das habe ich mir gegönnt / angefertigt

Der “ich komme aus dem Quark” Thread – Haushalt, Sport, Telefonate etc.

Detox / Entschleunigung / Achtsamkeit

Abgrenzung :: sich abgrenzen lernen

Psychoedukation: Diskriminierung – Stigmatisierung – Internalisierung

Minimalismus, Ballast abwerfen, Übungen gegen Messietum

Selbstbehauptung, Anpassung, Durchsetzungsfähigkeit

Selbstfürsorge: Es sich gemütlich & schön machen! Tipps & Links

Was bedeutet eigentlich Therapie?

Psychohygiene: Eure Ängste und wie Ihr damit umgeht

Nebenwirkungen von Meditation

Gerade bei depressiven Verstimmungen und ähnlich gelagerten, leichteren Formen von Depressionen, kann der Austausch mit anderen Betroffenen überaus hilfreich sein und eine Verschärfung der Symptomatik vorbeugen. Begleitend zu einer professionellen Therapie, sei diese medikamentös, eine psychotherapeutische Behandlung oder eine Kombination aus beidem, kann der Austausch in einem Selbsthilfeforum als weitere hilfreiche und tragende Säule dienen, um mit den eigenen Lebensumständen besser zurechtkommen zu können. Werden Sie Teil unserer Gemeinschaft und entlasten Sie sich und Ihre Lieben ebenso, indem Sie viel von ihrem Kummer im Forum abladen können. Erleben Sie sich selbst als hilfreich für andere Mitglieder und tun sie etwas gegen Alleinsein und Einsamkeitsgefühle. Wir freuen uns auf Sie!

PSYVO Selbsthilfe Forum für Psychologie & psychische Probleme