Alexithymie / Gefühlsblindheit :: Selbsthilfe Forum

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Alexithymie / Gefühlsblindheit :: Selbsthilfe im Forum!

Alexithymie / Gefühlsblindheit :: Selbsthilfe Forum

Die Vorteile eines Selbsthilfe Forums sind vielfältig. Gerade bei Alexithymie / Gefühlsblindheit, was im Wesentlichen bedeutet, seine eigenen Gefühle weder adäquat einordnen oder benennen zu können, also sich zum Schweigen, in sich selbst und nach außen hin, verdammt zu erleben, ist Kommunikation mitunter ein Königsweg, um Fortschritte erreichen zu können. Sich mit Anderen, möglicherweise selbst Betroffenen auszutauschen, kann einem eine wertvolle Hilfe sein, um nicht nur endlich Worte zu finden, sondern auch Bilder um mit sich selber arbeiten zu können.

Zugang zu sich selbst zu finden, Visualisierung anwenden zu können, um eine Bildersprache zu erarbeiten, mit der man sich sich selber und der Umwelt beschreiben kann, ist ein elementarer Schritt in die richtige Richtung, um Alexithymie / Gefühlsblindheit überwinden zu lernen. Foren und Chats, die wie virtuelle Selbsthilfegruppen wirken können (und es iaR auch tun), haben den Vorteil, nicht nur stetig zur Verfügung zu stehen, sondern auch einen gewissen, geschützteren Rahmen bieten zu können, als das der unmittelbare Umgang tut.

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Nutzen Sie das Selbsthilfe Forum Alexithymie / Gefühlsblindheit!

Tauschen Sie sich mit Betroffenen aus und lernen Sie Therapiemethoden kennen. Lernen Sie über Ihre Problematik zu sprechen und sich selbst damit besser zu verstehen. Nutzen Sie die Möglichkeit der psychologischen Schreibtherapie, führen Sie Tagebuch und finden einen Ausdruck für sich und Ihr Seelenleben.

Einige Themen aus unseren Selbsthilfeforen:

Alexithymie – Gefühlsblindheit – Affekte deuten

Selbstfürsorge: Es sich gemütlich & schön machen! Tipps & Links

Kleine Dinge im Alltag

Nützliche Skills: Beharrlichkeit & Durchhaltevermögen

Was bedeutet eigentlich Therapie?

Wege aus der Selbstabwertung

Das Gefühl erdrückt zu werden

Psychotherapie – welcher Therapeut passt zu mir?

Treten Sie aus Ihrem Schweigen heraus und finden Sie Worte für sich. Lernen Sie, sich selbst zu deuten, neu wahrzunehmen und zu definieren. Lernen Sie sich spüren und selbst wahrnehmen. Alexithymie / Gefühlsblindheit ist kein Schicksal, dem man sich fügen müsste. Mit Beharrlichkeit und dem Willen ein gute Selbstfürsorge erlernen zu wollen, können Sie, ggf. unterstützt durch eine geeignete Psychotherapie, durchaus dieses Schicksal selbst in die Hand nehmen.

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